Licuado de platano con galletas Marías.

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Fácil, delicioso..

Ingredientes:

  • 1/2 platano
  • 1taza leche de almendras
  • 2 galletas Marías
  • 1cucharada de azúcar, o miel de agrave  (o al gusto)
  • Canela para aromatizar
  • (Si quieres. Una versión espesa en lugar de leche de almendras puedes utilizar un yogurt y medio limón )
  • instrucciones: en una licuadora agregas todos los ingredientes  menos la canela que es para decorar y aromatizar, y listo !!!
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Avena caliente….Oatmeal

Porciones 2

Ingredientes:

  • 2 tazas de agua
  • 1/3 taza  de azucar morena
  • pizca de sal
  • 1/4 de cuchara de vainilla
  • 1 cuchara de crema de almendras
  • leche de almendras al gusto
  • canela molida al gusto

 

Instrucciones: el agua de deja hervir ya que solto el hervor se agrega el azucar, sal y vainilla, al disolverse el azucar se agrega la avena y se baja a fuego medio  5 minutos. Al momento de servir se agrega la crema y la leche de almendras , se decora con canela molida. Y listo ..Bon Apetite

ingredients:

2 cups water
1/3 cup brown sugar
pinch of salt
1/4 tablespoon of vanilla
1 tablespoon almond cream
almond milk to taste
ground cinnamon to taste

Instructions: sugar in boiling water, add salt and vanilla, as solto boiling add oats and let simmer over medium heat 5 minutos.Al time served almond cream and milk is added, decorated with cinnamon to taste. And ready .. Bon Apetite